Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2714 ккал
|
Жир: 106,40г | Белк: 177,50г | Углев: 265,39г.
Завтрак: Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo, Hacendado Tostadas Integrales, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Обед: Cebollas, Hacendado Barra Pan, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Zanahoria, Garbanzos Crudo, Huevo, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Chorizo. Ужин: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Papa Cocida, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Barra Pan, Hacendado Yogur Griego Natural, Cebollas, Pimiento Rojo. Перекус/Другое: Manzanas, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mandarina, Aceite de Oliva, Hacendado Pistachos. подробнее ...
|
Набралось 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
