nastya.moo- Журнал, 02 апр 23

На ужин 170 калорий (творог, смородина и ч.л. сахара)
За день съедено 973 кк
Потрачено максимум 100 кк (сегодня целый день занималась учёбой, делала долги, ну и перед сном думаю выполнить 15-20минутную тренировку с ютуба)

---

973 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 67,29г | Углев: 90,81г.   Завтрак: Банан, Кефир 2,5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная. Обед: Орешки со Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Слобода Майонез. Ужин: Сахар, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Городец Творог 9%. Перекус/Другое: Сахар, Coffee Like Латте (200мл), Большевик Барни Шоколадная Начинка. подробнее ...