km_fd- Журнал, 01 апр 23

Ужин на скорую руку. Креветки обжарила, добавила к ним брокколи и залила все яичным белком!

---

1352 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 121,52г | Углев: 115,42г.   Завтрак: Банан, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Голубика, ВкусВилл Молоко 2,5%, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Рисовая Мука, Ideal Масло Подсолнечное, ВкусВилл Творог 5%. Обед: Ideal Масло Подсолнечное, ВкусВилл Белок Яичный, Брокколи, Тихая Бухта Креветки. Ужин: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, ВкусВилл Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сулугуни. Перекус/Другое: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...