Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alicerin
Журнал
01 апр 23
Alicerin- Журнал, 01 апр 23
Параметры Пользователя Alicerin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2023
58 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2023:
1426 ккал
Жир: 67,60г | Белк: 109,32г | Углев: 99,64г.
Завтрак:
Икра, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, КИО Котлета Куриная Рубленая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Горбуша, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Тушеная, Киноа (Вареный), Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%.
подробнее ...
1876 ккал
Упражнение:
Пилатес - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кардио - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alicerin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю