Wanderson Moura- Журнал, 28 мар 23

Параметры Пользователя Wanderson Moura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2023:

3435 ккал

Жир: 101,86г | Белк: 224,36г | Углев: 410,70г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Nanica, Pão Francês. Обед: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pernil Cozido. Ужин: Músculo Bovino Cozido, Urbano Macarrão sem Glúten, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Bolo de Tapioca, Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela, Alpino Chocolate, Italac Leite Integral, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Banana Nanica, Growth Supplements 80% Whey Protein. подробнее ...

3784 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wanderson Moura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wanderson Moura- Журнал, 28 мар 23

Оставить свой Комментарий

Wanderson Moura-Изменение Веса