mamylecka7- Журнал, 01 апр 23

Шаурма своими руками 😀
Соус Сметана и томатная паста 🙂
Начинка :курица,помидоры и соленый огурец🤗

---

1719 ккал

Жир: 87,18г | Белк: 76,56г | Углев: 155,27г.   Завтрак: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Altero Масло Оливковое, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Яйцо, Творог 9%. Обед: Зерница Крекер с Розмарином, Атяшево Купаты Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Помидорка Томатная Паста, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Перекус/Другое: Сыр Голландский, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Смак Хлеб, Диyes Вафли Сливочно-Ванильные, Зерница Крекер с Розмарином, Смак Булочка Изюмка . подробнее ...

1443 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...