julianaoliver8320- Журнал, 01 апр 23

Параметры Пользователя julianaoliver8320 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2023

72,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2023:

1456 ккал

Жир: 41,25г | Белк: 76,78г | Углев: 195,97г. Завтрак: Café, Seara Peito de Peru, Ovo Frito, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel. Обед: Kentisa Shimeji Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: President Manteiga com Sal, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Açúcar, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Matte Leão Chá, Limão, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate Crocante, Bauducco Panettone. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianaoliver8320-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianaoliver8320- Журнал, 01 апр 23

Оставить свой Комментарий

julianaoliver8320-Изменение Веса