Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2212 ккал
|
Жир: 56,36г | Белк: 178,12г | Углев: 245,53г.
Завтрак: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Простоквашино Молоко 2,5%, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Liebendorf Сыр Тильзитер, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Шампиньоны, Яйцо, Лук, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Увелка Гречка , Огурец (с Кожурой), Шпинат. Обед: Каждый День Ракушки, Шампиньоны, Лук, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком. Ужин: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Zero Sugar Syrup, President Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Шампиньоны, Увелка Гречка . подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|