nastya.moo- Журнал, 01 апр 23

Параметры Пользователя nastya.moo | < Предыдущая Запись |Следующий >

ура. небольшой отвес)

57,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2023:

1104 ккал

Жир: 43,48г | Белк: 51,50г | Углев: 137,43г. Завтрак: SPAR Сочник с Творогом, Царка Йогурт с Вишней, Обычные Блины. Обед: Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: SPAR Донат с Ягодной Начинкой. Перекус/Другое: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вязанка Ветчина Столичная, Мясновъ Сыр Российский 50%, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastya.moo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastya.moo- Журнал, 01 апр 23

Оставить свой Комментарий

nastya.moo-Изменение Веса