danila402- Журнал, 01 апр 23

Параметры Пользователя danila402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2023

96,7 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2023:

1922 ккал

Жир: 77,84г | Белк: 102,53г | Углев: 211,80г. Завтрак: Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Обед: Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Сметана , SPAR Минтай Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Олег Сирота Сыр Фестивальный , Зеленые Оливки, Капустный Салат, Кабачковая Икра, Глобус Семга на Пару, Макфа Макароны Отварные. подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Бег - 14.5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danila402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danila402- Журнал, 01 апр 23

Оставить свой Комментарий

danila402-Изменение Веса