cibelepaulino_- Журнал, 29 мар 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023

98,5 кг Потеряно до сих пор: 34,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2023:

1315 ккал

Жир: 65,21г | Белк: 112,84г | Углев: 63,81г. Завтрак: Mangas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Обед: Pão de Leite, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Crua, Músculo Bovino. Ужин: Broa de Milho, Proteína Vegetal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Polenghi Requeijão Cremoso. Перекус/Другое: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Proteína Vegetal, Morangos, Serramar Iogurte Natural. подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 29 мар 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса