Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hitrunAnna
Журнал
31 мар 23
hitrunAnna- Журнал, 31 мар 23
Параметры Пользователя hitrunAnna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Привіт всім;) Три місяці в Бельгії не пройшли повз мене, тому повернулась на деякий час додому з вагою +11 кг. Ну що ж, стартуємо, тренування в мене були завжди, але я розумію, що без правильного харчування це не дає результату. Тому наразі виключаю всю некорисну їжу з мого раціона. Впевнена, що вагомий результат вже побачу через 2 місяця, а через 3 місяці буде ідеальна вага і пропорції тіла;)
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2023:
1168 ккал
Жир: 28,83г | Белк: 120,68г | Углев: 109,45г.
Завтрак:
Шпинат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка.
Обед:
Куриное Филе Вареное, Гречка.
Ужин:
Куриное Филе Вареное.
Перекус/Другое:
Творог 5%, Семга Запеченная, Pano Хлебец Рисовый , Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
2365 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Успіхів 💪💙💛
31 мар 23 написано членом:
DariaTk4
Дякую ❤️
01 апр 23 написано членом:
hitrunAnna
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hitrunAnna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю