Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gisaenfa2022
Журнал
31 мар 23
gisaenfa2022- Журнал, 31 мар 23
Параметры Пользователя gisaenfa2022
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ninguém disse que seria fácil,mas segue a luta !!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2023:
1482 ккал
Жир: 62,36г | Белк: 63,74г | Углев: 168,04г.
Завтрак:
Café com Leite Integral, Goma de Tapioca, Ovo.
Обед:
Purê de Abóbora, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Frango (Empanado e Frito).
Ужин:
Feijão Preto Cozido, Chuchu Refogado, Camil Arroz Branco Cozido, Frango (Empanado e Frito).
Перекус/Другое:
Café com Leite e Açúcar, Goma de Tapioca, Ovo, Da Magrinha Granola 7 Grãos , Banana Prata.
подробнее ...
2869 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 10 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gisaenfa2022-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю