Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2926 ккал
|
Жир: 80,89г | Белк: 85,88г | Углев: 421,24г.
Завтрак: Cardamom, Just Free Blueberry Soya Pot, Ginger (Ground), Cinnamon, Harvest Morn Bran Flakes, Asda Red Seedless Grapes. Обед: Vemondo Vegan Cheddar Style, Vegetable Soup, Tesco Sourdough Rye Bloomer, Sainsbury's Caramelised Onion Houmous, By Sainsbury's Olive Spread, Sainsbury's Strawberry Jam, Aldi Baby Leaf Salad. Ужин: Sainsbury's Orange Juice, Trattoria Alfredo Deep Pan Loaded Cheese Pizza. Перекус/Другое: By Sainsbury's Apricot Jam, Asda Hot Cross Buns, Lidl Jam Filled Doughnut, Deluxe Mature Cheddar & Red Onion Crisps, Oatly Oat Milk, Drink Me Chai Artisan Blend Chai Latte, Old Mout Pineapple & Raspberry, Nescafe Instant Coffee. подробнее ...
|
|
1661 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
This girl is on fire 🔥🔥💙💙
31 мар 23 написано членом: suma-ya-c
|
A match stick sized fire, but thanks Suma!<3 Now I've got that song in my head.:)
Hope you're having a lovely weekend! xxx
01 апр 23 написано членом: Nikina70
|
Lol, Nikina.......I have had the same earworm since I read Suma's comment this morning!
01 апр 23 написано членом: Anne_145
|
Amazing result! Well done, I'm happy for you 🙏
01 апр 23 написано членом: PhoenixTH
|
Another drop keeping it blue
01 апр 23 написано членом: Chessnut64
|
Thankfully it's a really great song, right Anne!😆👍
01 апр 23 написано членом: Nikina70
|
Thanks PhoenixTH! The last few kg's always slows down a bit for me, but I have to keep pushing now.
01 апр 23 написано членом: Nikina70
|
Thanks Chess! Hoping to keep it blue now, yes indeed!😊
01 апр 23 написано членом: Nikina70
|
01 апр 23 написано членом: Chessnut64
|
01 апр 23 написано членом: suma-ya-c
|
Suma what's your favourite song "if ain't got you"?
01 апр 23 написано членом: Chessnut64
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
