Раздвоение личности- Журнал, 31 мар 23

При весе 55, рост 165 я ем много белка - 130-150 грамм
Много это или нормально ? Что будет если каждый раз переедать белок ? А с углеводами наоборот . Ем их максимум 100-110 иногда даже меньше. Полость потому что не люблю каши всякие

---

1258 ккал

Жир: 35,20г | Белк: 142,13г | Углев: 87,27г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Coffee Machine Американо с Молоком, Царь Овсянка. Обед: Solvie Protein Cookies Coconut, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Coffee Machine Американо с Молоком, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая. Ужин: Tamaki Соус Терияки, Бондюэль Молодая Кукуруза, Лосось, Магнит Помидоры Черри. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...