manusabadini- Журнал, 30 мар 23

Параметры Пользователя manusabadini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023

75,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2023:

1280 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 87,42г | Углев: 137,70г. Завтрак: Queijo Branco, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Garoto Baton Ao Leite, Queijo Branco, Queijo Branco, Banana Prata. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: esteira - 30 минуты, musculação - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manusabadini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manusabadini- Журнал, 30 мар 23

Оставить свой Комментарий

manusabadini-Изменение Веса