Talipizzo- Журнал, 30 мар 23

A saga do bolo de fubá…
Estou há dias querendo um bolinho de fubá. Fiz um sem açúcar, mas usei stevia. Não ficou bom rsrs
Pra ajudar a descer, coloquei geleia sem açúcar por cima.
Ainda preciso aprimorar as receitas sem açúcar 😅

---

1449 ккал

Жир: 42,65г | Белк: 111,82г | Углев: 166,03г.   Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quatá Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar , Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Обед: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Extra Salada de Feijão Branco , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterraba Cozida. Перекус/Другое: Caqui, Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Fubá, Quatá Requeijão Cremoso Light, Subway Tomate, Quatá Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Fit. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...