als_kam- Журнал, 30 мар 23

Через неделю пошёл в зал, только веса не наваливал как обычно, и в сауну нельзя 👅 

повременить это правильное решение, у меня вновь появилась близорукость после родов, т.е. через 6 лет после коррекции зрения.  

я тоже недавно сделала, мне сказали "неделю без тренировок". для них главное без весов и утяжелителей и без пыли. я ходила на танцы на 3 день в темных очках, занимаюсь обычно дома, занималась сегодня (ещё не прошла неделя) такими упражнениями, где не летит пыль с ног и т.д. Главное не терпеть и не трогать глаза, в залах спортивных ещё, наверное много народа. вообщем аккуратнее) просто воздержитесь от утомляющих нагрузок и штанг, чаще салатик руки, не трогайте зону у глаз. моя главная проблема в том, что у меня был сильный астигматизм и пока что даже пара часов прогулки без темных очков уже вызывают головную боль, потому что пока перестраивается вся система+ капли антибиотики, возможно. Вообщем исследуйте свои возможности на этой неделе, но берегите себя) 

и да + запрет на сауну,бассейн с хлоркой на месяц 

god_mode все было хорошо после этого?) 

annagribenkova ух🫣 даже не знаю, выдержу ли еще раз подобное, если после родов снова испортиться зрение.. А сильно ухудшилось? 

Murmurmrr, поздравляю вас!) тогда на кардио не страшно пойти через 2 недели)) я сегодня уже без темных очков на улицу выходила в кепке с козырьком, было нормально) правда, у нас еще погода пасмурная.  

Добрый день, у меня был фемтолазер, разрешили полностью возобновить тренировки через 2 дня. Но все индивидуально конечно 

Sveta, интересно какие разные рекомендации врачи дают))  

Возможно все зависит от степени патологии. У меня заболевание с рождения( следствие родовой травмы), я долго ходила в очках. Не могла решиться. Сделала операцию и через месяц заболела ковидом. Через 2 месяца зрение резко упало, стали появляться синяки по всему телу. Обратилась в клинику, сделали обследование, я думала повторная операция нужна будет, хирург сказал не паниковать, дать сосудам восстановиться. Плюс с давней патологией нужно учить мозг заново работать с новым зрением.  

Что врач сказал, того, наверное, лучше и придерживаться. Конечно, в 99% ничего не будет, но зачем, вдруг, быть этим 1%. 🤓 И да, ты красотка, но я уже это говорил. 🌺😊  

Sveta ух, желаю вам крепкого здоровья 🙌🏼 а восстановилось в итоге зрение?  

Vladimir, да, согласна)) просто я боялась даже на кардио через 2 недели идти, но лето скоро 😅 спасибо! 😌 

Спасибо)) Вам тоже 🤗. Да, постепенно. Через месяц всё наладилось) но перепугалась сильно. Я без машины не могу никак. А тут боялась сесть за руль, так как опасно было. Но нужно слушать врачей, Владимир прав, даже минимальный риск лучше исключить) 

Als_Kam ну да, уже 3 год как идет, все perfect) ну я smile lasik делал, я так понимаю он максимально не травмоопасный 🥴, уезжал даже сам за рулём с больнички, правда в солнцезащитных 😎 

я делала специально Смайл, там на второй день можно боксом заниматься. Через дня 3 пошла в зал или на беговую. Через недельку кажется прыгнула с 40 метровой вышки. 

Главное чтобы губы сохранились. А там как пойдёт.  

я 2 недели только много гуляла. но честно говоря, я ходила как дурочка открыв рот рассматривала верхние этажи, кирпичики на домах, листики на деревьях. мне вообще было не скучно🤣 

Я делала , но первый месяц вообще только ходила и голову вниз не наклоняла ) у меня очень долго еще кровь была от капилляров в глазах , зрение не сразу восстановилось , а где-то месяц спустя стало 100% и без мутноты 

Без очков не ходите ) т к ультрафиолетовые лучи есть всегда У меня иногда до сих пор может снижаться зрение от переутомления, очки всегда ношу ) люблю их , у меня разной степени затемнения