fitnesszhirobas- Журнал, 29 мар 23

Параметры Пользователя fitnesszhirobas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023

81,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2023:

2223 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 185,82г | Углев: 266,84г. Завтрак: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Лента Багет Парижский, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Станция Молочная Молоко 2,5%. Обед: Зерница Улитки Макароны, Шампиньоны, Лук, Приосколье Филе Куриной Грудки, Maggi Для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Руккола, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Fish House Минтай Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitnesszhirobas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitnesszhirobas- Журнал, 29 мар 23

Оставить свой Комментарий

fitnesszhirobas-Изменение Веса