|
Девочки и мальчики , расскажите кто какие добавки и витамины пьет 🙌🏻 Интересно послушать . Я сейчас пью : Витамин Д, магний В6, лецитин подсолнечный , омегу 3 и коллаген(с витамином С и Гиалуроновой кислотой) .
|
1367 ккал
|
Жир: 75,63г | Белк: 95,27г | Углев: 75,87г.
Завтрак: Food&Care Творожный Пудинг с Черникой, Магнит Помидоры Черри, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Омлет со Шпинатом, Балтийский берег Форель, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Ужин: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Перекус/Другое: Рогачев Сгущенка, Сырники, Капучино. подробнее ...
|
|
41 до 60 из 62
 Комментария
vik8424,🤣 самый мотивирующий комент😆👍
31 мар 23 написано членом: mineli555
|
Никакие🤷♀️ Питайтесь разнообразно, гуляйте.
зачем себя лишней химией травить?
31 мар 23 написано членом: Julianna1608
|
железо и витамин д
сдавала анализы,по рекомендации врача.
31 мар 23 написано членом: shkrebo13
|
Я пью д3 в каплях
И еще прописали омегу 3 , но я не могу ее пить так как она оч большая . Не получается проглотить :/
Магний тоже пила
И еще йодомарин пила
31 мар 23 написано членом: alenka.686_14-ka
|
Помимо Омеги, коллагена, МСМ, Витамина Е, пью ЛТирозин, очень помогает снижать аппетит и держаться на нищкоуглеводном питании.
31 мар 23 написано членом: annaa.ch
|
Julianna 1608 , вас конкретно никто не заставляет пить ничего . Это осознанный выбор каждого человека .
Я, например, живу в Крыму и вы все очень удивитесь , но у всех крымчан дефицит витамина Д .
По поводу остальных витаминов - вы все равно так качественно не сможете питаться , чтобы получить все нужные элементы из еды . Не все , к примеру , едят и любят рыбу и содержащие омегу продукты и т.д.
Конечно же бездумно не надо пихать в себя бады.
Об этом можно говорить бесконечно . Я лишь поинтересовалась какие витамины пьют люди
31 мар 23 написано членом: mari___ws
|
Nafisya , проконсультируйтесь с врачом , если сомневаетесь в дозировке . Я лично пью 5.000 одной капсулой в день . Но все индивидуально
31 мар 23 написано членом: mari___ws
|
железа хелат, макслер вита вумен, 5htp , витамин Д3, омега 3
31 мар 23 написано членом: dragoypolina
|
Я тоже в 5000. Сдавала и дефицит прямо сильный.
31 мар 23 написано членом: Nafisya
|
Пью только железо, выписанное врачом. Но очень забавно читать, как народ пьёт коллаген. И ведь помогает! Плацебо – великая вещь. В желудке ваш коллаген распадается на аминокислоты и имеет ноль эффективности, потому что дальше из этих аминокислот организм делает те белки, которые хочет, а не коллаген. Тем более аминокислоты там вполне себе заменимы и их дешевле и эффективнее получать из любой другой белковой пищи. That's how metabolism works) P. S. А ещё существует 28 типов коллагена, если бы он усваивался в неизменном виде, то пришлось бы угадывать, какой надо пить
31 мар 23 написано членом: maple syruppp
|
maple struppp, браво! Согласна во всем))
31 мар 23 написано членом: DashaFokusenko
|
DashaFokusenko, спасибо! Как врачу очень всегда тяжело смотреть на то, как люди тратят кучу денег на бесполезные вещи и советуют это другим(
31 мар 23 написано членом: maple syruppp
|
витамин Д и магний на постоянной основе; селен, цинк, бешки, омега3, л-тирозин и коллаген 2 месяца через 2 месяца. Всё прописано лечащим врачом.
31 мар 23 написано членом: Anzhelika AngelY
|
Ничего пью и никому не советую без анализов и назначения врача. А то сейчас все тут начитаются и побегут пол аптеки скупать 😄
31 мар 23 написано членом: mariia.blinova
|
Все витамины нужно пить только по назначению врача и после сдачи анализов!!! Они могут наоборот навредить!
31 мар 23 написано членом: anastasiabar38
|
Витамин Д, цинк пиколинат, селен.
31 мар 23 написано членом: Надежда Ивахненко
|
Пью по рекомендации врача' Магний Б6, Фолиевую кислоту, витамин Д 5000 ме (кроме лета), йод, витамин С, железо курсами
31 мар 23 написано членом: NancyKrits❤️
|
Я пью женские пробиотики W INNER BALANCE, Омегу 3, Витамин C, Луазантин, корейские витамины компании ATOMY.
31 мар 23 написано членом: Kim Sin Won
|
31 мар 23 написано членом: XeniaBe
|
я витамины с цимицифугой для женщин 45+
31 мар 23 написано членом: Пампусёныш
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
