|
Девочки и мальчики , расскажите кто какие добавки и витамины пьет 🙌🏻 Интересно послушать . Я сейчас пью : Витамин Д, магний В6, лецитин подсолнечный , омегу 3 и коллаген(с витамином С и Гиалуроновой кислотой) .
|
1367 ккал
|
Жир: 75,63г | Белк: 95,27г | Углев: 75,87г.
Завтрак: Food&Care Творожный Пудинг с Черникой, Магнит Помидоры Черри, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Омлет со Шпинатом, Балтийский берег Форель, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Ужин: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Перекус/Другое: Рогачев Сгущенка, Сырники, Капучино. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 62
 Комментария
Ничего не пью. Просто ем разнообразную еду.
30 мар 23 написано членом: mineli555
|
Пью омегу 3, витамин D и bca в дни тренировок.
Думаю пропить магний, стала плохо спать последнюю неделю(
30 мар 23 написано членом: AlbinaTima
|
Утром омега, д3, фемибион, йод; в обед супер ферменты; вечером железо; на ночь магний, глицин, б6; раз в неделю укол б12 осталось еще парочку
30 мар 23 написано членом: aN1Lo
|
добрый вечер, селен,цинк и кальцид. Всё для волос, а то выпадают )()
30 мар 23 написано членом: olit056
|
Добрый вечер) я пью омегу 3 по совету тренера и BCCA)
30 мар 23 написано членом: eliseeva.angelina
|
пью витамин D с октября по май
30 мар 23 написано членом: mezentseva.irisha
|
Д, Магний, Цинк, Селен на постоянке почти. На один курс фолиевую взяла плюсом (гинеколог сказала). Иногда С пью несколько дней подряд.
30 мар 23 написано членом: Ninel.
|
витамин D, A, E, йод, курсами б6,12
30 мар 23 написано членом: sofkaFeo
|
Всё из продуктов. Коллаген из холодца или наваристого бульона, витамин С из капусты, омегу-3 из жирной рыбы. Йод из морских водорослей. Всего остального и в картошке полно. Кроме витамина Д, его сложно длстать зимой. Но его много не надо, достаточно поймать солнечный денек и прогуляться. Или в солярий сходить.
30 мар 23 написано членом: ArcadyF
|
омега 3 витамин д гиалуроновую кислоту с витамином С
30 мар 23 написано членом: Totachku
|
Цитрат магния,дибикор,омега3,
30 мар 23 написано членом: никанету
|
30 мар 23 написано членом: никанету
|
на днях как раз смотрела одного профессора -доктора, он говорил, что витаминами и БАДами нельзя увлекаться, лучше вообще не принимать, особенно без назначения врача, это всё синтетика, химия
30 мар 23 написано членом: puksena
|
Фолиевая кислота, йод и ретинола пальмитат.
30 мар 23 написано членом: Rrrrrt
|
30 мар 23 написано членом: kee1oo
|
Лютеин, D3, витамины группы В, омега, кальций , коэнзим
30 мар 23 написано членом: postnik120
|
Пью по-разному и немного всего, глюкозамин гиалур кислота, коллаген без добавок, для волос и кожи солгар и биотин в виде мармеладок, витамины группы В, а также компливит комплексный
30 мар 23 написано членом: ghchhvhv
|
лимфоток, альфалиполиевую кислоту
30 мар 23 написано членом: gorelko76
|
Омега 3, цинк, селен, витамин Д
30 мар 23 написано членом: Siberia_elena
|
Посоветуйте какую гилауроновую кислоту с коллагеном лучше купить
30 мар 23 написано членом: Siberia_elena
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
