Balkissss- Журнал, 30 мар 23

Параметры Пользователя Balkissss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023

52,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2023:

1043 ккал

Жир: 35,19г | Белк: 31,91г | Углев: 152,84г. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Kurma, Es Buah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Uleg Sambal Terasi, Terong Goreng, Nasi Putih. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balkissss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balkissss- Журнал, 30 мар 23

Оставить свой Комментарий

Balkissss-Изменение Веса