Ian Fleming- Журнал, 30 мар 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2023

91 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2023:

1157 ккал

Жир: 46,73г | Белк: 53,72г | Углев: 127,51г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Peanut Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Chocolate Sponge Cake, Cheddar Cheese, Hovis Granary Wholemeal Bread. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 30 мар 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса