catherine.gottin- Журнал, 30 мар 23

Через полчаса после завтрака💚
Банан
Киви
Кокосовое молоко
На 200ккал

P.S: отказаться от бананов пока не представляется возможным 😅

---

1109 ккал

Жир: 51,11г | Белк: 66,02г | Углев: 105,21г.   Завтрак: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Обед: Чеснок, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Щавель, Зеленый Листовой Салат, Boombar Хлебцы Хрустящие, Palermo Сыр Твёрдый, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка на Пару, Голубая Матча на Миндальном Молоке Bow Jones. Ужин: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Пятерочка Банан, Замороженная Вишня. Перекус/Другое: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Банан, Киви. подробнее ...