@_robisondesouza- Журнал, 29 мар 23

Параметры Пользователя @_robisondesouza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023

162 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 52 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2023:

2413 ккал

Жир: 80,61г | Белк: 120,03г | Углев: 291,86г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Hemmer Maionese, Sadia Mortadela Defumada. Обед: Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Batavo Iogurte de Morango. подробнее ...

4797 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@_robisondesouza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@_robisondesouza- Журнал, 29 мар 23

Оставить свой Комментарий

@_robisondesouza-Изменение Веса