liimone- Журнал, 29 мар 23

Параметры Пользователя liimone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2023:

1439 ккал

Жир: 33,47г | Белк: 82,62г | Углев: 201,31г. Завтрак: Café, Don Lampione Massa Pronta para Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pitaya, Kiwi. Обед: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Salada Verde Mista. Ужин: Shimeji na Manteiga, Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light Morango. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liimone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liimone- Журнал, 29 мар 23

Оставить свой Комментарий

liimone-Изменение Веса