Wolf360- Журнал, 29 май 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2015

85,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2015:

1931 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 128,59г | Углев: 218,37г. Завтрак: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Milanesa de Ternera, Figaza, Puré de Papa, Merluza al Horno o a la Parrilla. Перекус/Другое: Ser Yogurt con Cereales, Criollitas Galletitas de Agua, Mermelada, Semillas Secas de Chía. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 29 май 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса