LilliElli- Журнал, 29 мар 23

Du Zauberkünstlerin ! 

🤗  

1 Banane ca 100 Kalorien mal 5 😳 dann ess ich käsekuchen 150 gr für 450 Kalorien 😅 oder direkt mousse au chocolat Sieht dennoch lecker aus und lass es dir schmecken 😊  

Es ist leichter sich vorzustellen: eine Banane enthält ca 11 Würfel Zucker . Trotzdem Guten Appetit und Bananen sind gesund aber nicht morgens zum Frühstück sie pushen den Blutzucker hoch dann kommt das tief müdigkeit und Heißhunger vorm oder zum Mitagessen lieber als Nachtisch oder zum Sport futtern. 

Ich teile das alles 2-3 mal auf und das zum nachtisch selbstverständlich .. das kann man machen wie du möchtest . 

Affen im Zoo, die mit den heutzutage verkauften Bananen gefüttert werden, bekommen auch Diabetes und Übergewicht, deswegen wäre ich mit Bananen vorsichtig. 

...wenn man Süsses mag, ist das aber ne interessante Idee... Besser selbst machen als kaufen... (Ich seh hier oft gekaufte Energieriegel). Statt Gelatine könnte man vielleicht Agar Agar nehmen...  

Agar löst sich erst bei Temperaturen oberhalb von 80 Grad. 

Jo, man kann Agar in heissen Wasser auflösen und unterrühren.  

Super Idee 💡 und alle mal besser als eine Tafel 🍫.  

Bananen lassen eben den Blutzuckerspiegel nach oben schießen, deswegen würde ich nicht zu viel essen. Außerdem haben sie verhältnismäßig viel Kalorien. 

Sieht lecker aus. Und eine gute Alternative zu Tafel Schoki oder Torte. Es ist kein Industriezucker drin, der so böse ist. Ich finde es gut👍  

Ich sage das ja nur, weil ich selbst erstaunt darüber bin, wie viel kcal die haben. Ich habe früher (übergewichtig) wirklich gerne und viel Bananen gegessen, seit dem Tracking weiß ich aber, was die so bringen. Außerdem werden Bananen, Datteln und Trauben relativ schnell verstoffwechselt, was sie im Gegensatz zu anderen Obstsorten eher ungünstig macht. Ist nur meine Erfahrung, man verschätzt sich mit Bananen leicht, gerade deswegen, weil man sie für gesund hält🙂 

Aber natürlich alles in Maßen 

Warum die Gelatine? Und hast du die aufgelöst oder einfach das Pulver mit reingestreut? 

Wenn ich die Wahl hätte zwischen dem hier und einem Protein Riegel, würde ich die Bananen Version vorziehen. Ich esse selten Bananen....da muss ich Lust drauf haben. Für mich eine Süßigkeit. 🤗💚