Delegada13- Журнал, 29 май 15

Параметры Пользователя Delegada13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2015

64,1 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2015:

1047 ккал

Жир: 77,35г | Белк: 71,06г | Углев: 14,77г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Provolone, Café, Aurora BACON FATIADO AURURA. Обед: Sementes de Linhaça, Óleo de Coco, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Перекус/Другое: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Light, Shefa Creme de Leite, Leite (Leite Integral), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 30 минуты, Глажка - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Дорожка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delegada13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delegada13- Журнал, 29 май 15

Оставить свой Комментарий

Delegada13-Изменение Веса