Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2608 ккал
|
Жир: 104,57г | Белк: 180,59г | Углев: 235,58г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tostadas Integrales, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Обед: Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Tomate Frito, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Harina Blanca, Calabacines Tiernos, Hacendado Queso Untar Light, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Barra Pan, Aceite de Oliva Virgen Extra, Leche Semidesnatada, Queso en Polvo Especial para Pasta, Lasaña Placas Precocidas. Ужин: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Hacendado Barra Pan, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Filete de Lomo Familiar . Перекус/Другое: Mandarina, Aceite de Oliva, Hacendado Barra Pan, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pistachos. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
