Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2015
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1688 ккал
|
Жир: 69,06г | Белк: 52,49г | Углев: 196,12г.
Завтрак: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Käse, Mischbrot. Обед: Valess Schnitzel Fleischfrei, Birkenhof Möhrengemüse. Ужин: Elite Fruchtigurt Kirsche, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Butter, Getoastetes Weißbrot. Перекус/Другое: Ritter Sport Schokowürfel, Kinder Riegel (21g). подробнее ...
|
|
3121 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 34 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 8 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 11 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
