Advza- Журнал, 29 май 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2015

45,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2015:

1685 ккал

Жир: 63,87г | Белк: 118,93г | Углев: 171,63г. Завтрак: Яичный Белок, Яичница, Гречка Отварная. Обед: Булгур (Вареный), Растительное Масло, Сельдерей, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петрушка, Ясо Тофу. Ужин: Каждый День Творог Обезжиренный, Малиновое Варенье, Останкино Простокваша Термостатная. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Ого Кунжут, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Банан, Огурец (с Кожурой), Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Золотой Колос Слойка с Малиновой Начинкой, Творог (Обезжиренный), Изюм, Банан. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Йога - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 29 май 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса