grand89- Журнал, 29 май 15

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

what a jump. took a month off to rest my shoulder and the results weren't good. time to get back in the 5 am groove again. have a nice weekend everyone.

93,3 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2015:

2469 ккал

Жир: 107,03г | Белк: 99,08г | Углев: 289,17г. Завтрак: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, General Mills Cheerios Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Smart Ones Classic Favorites Salisbury Steak. Ужин: Sonic Cherry Limeade (Medium), Dairy Queen T-Brand Taco. Перекус/Другое: Pillsbury Cinnamon Rolls with Icing Made with Cinnabon Cinnamon. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Take care....Cheering for you to get back in the groove!!! Have a blessed and peaceful weekend!!!! Look forward to seeing your progress, Buddy!!!!!!

29 май 15 написано членом: SuccessThisTime58

Go for it.... you know how to do it!!

29 май 15 написано членом: Sweetincense4iam

Best of luck getting back into the swing of this again. :)

29 май 15 написано членом: izzypup68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 29 май 15

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса