KristИNa- Журнал, 29 мар 23

это первые десять килограмм)))) я, конечно, долго шла к этому, прошла через новый год, каникулы, 23 и 8…)))))) но я смогла, смогу и дальше. сейчас вот думаю, а почему цель 80 поставила? можно и 75 было)))

88,9 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 9,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1430 ккал

Жир: 59,04г | Белк: 108,27г | Углев: 105,05г.   Завтрак: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная». Обед: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кускус (Вареный), Морковь, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, NL International Lemon Biscuit. Перекус/Другое: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, NL International Айриш Крим. подробнее ...