Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ЛюбовьМасг
Журнал
29 мар 23
ЛюбовьМасг- Журнал, 29 мар 23
Параметры Пользователя ЛюбовьМасг
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Я в отчаянии. Вес не уменьшается никак. Питаюсь на 1500 ккал. Тренировки на прошлой неделе 6 по часу, силовые и кардио. Объемы тоже на месте :( 109/101/118
100 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
26 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2023:
1953 ккал
Жир: 108,06г | Белк: 116,87г | Углев: 135,06г.
Завтрак:
Урбеч Кокосовая Паста, Идея Миндаль, Главпродукт Варенье Черничное, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Мраморный , Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%.
Обед:
Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса, Куриное Филе Жареное без Масла, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком .
Ужин:
Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Урбеч Кокосовая Паста, Полусладкие Шоколадные Конфеты.
Перекус/Другое:
Тыквенные Семечки, Изолят Соевого Белка, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Зеленое Яблоко, Вода.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ЛюбовьМасг-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю