djshnufel- Журнал, 28 мар 23

Уже больше недели без срывов, все меньше хочется заедать негатив,чему я очень рада)

---

1303 ккал

Жир: 55,32г | Белк: 94,64г | Углев: 109,27г.   Завтрак: Мёд, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Белый Хлеб, Обережье Творог 5%, Красная Цена Миндаль . Обед: Булгур (Вареный), Приготовленная Квашеная Капуста, Курица в соевом соусе. Ужин: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Обережье Творог 5%. подробнее ...