ara.y4aas- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя ara.y4aas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1574 ккал

Жир: 54,54г | Белк: 72,46г | Углев: 196,09г. Завтрак: Piraquê Bolacha Gergilim, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido. Обед: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Tapioca, Carne de Vaca Seca (Jabá). Перекус/Другое: Brigadeiro, Aurora X-Burguer, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Academia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ara.y4aas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ara.y4aas- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

ara.y4aas-Изменение Веса