Kelly_Queen- Журнал, 29 мар 23

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Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2023:

1597 ккал

Жир: 33,36г | Белк: 168,88г | Углев: 200,37г. До Завтрака: 닥터블릿 푸응. Завтрак: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 곰곰 광천 도시락김, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또. Обед: Quest Nutrition Frosted Cookies Birthday Cake, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 마녀스프(수정본/고기따로). Ужин: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. После Ужина: 바디랩 순수 두유 99.9, 익스트림 트리플 아르기닌, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. подробнее ...

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Комментария

에이비슬라이드 400번 ㅎㄷㄷ 제 복근은 아마 못 버티고 찢어졌을듯 🤭~ 대단해요!! 켈리님 오늘듀 수고 하셨어요 ~~

28 мар 23 написано членом: 날라링

날라링님✨️ 오늘 ab슬라이드는.. 가민이 판단으로는.. 데드리프트(바벨), 푸쉬업, 심지어 운동선택이라며 셋트 취급도 안해주더라구요🤣 엉망진창ㅋㅋㅋ 날라링님도 오늘도 애쓰셨습니다! 굿나잇하세요❤️

28 мар 23 написано членом: Kelly_Queen

켈리님! 한결같이 열심히😎👍🏻ㅎㅎㅎ칼로리 안넘기기도 성공쓰!!!👍🏻👍🏻ㅎㅎ

28 мар 23 написано членом: 조냥이

늘 느끼지만...대단쓰~ ㅎㅎ

28 мар 23 написано членом: 휘리아나

자일리톨 껌이요? 스톤이용? 둘다 칼로리 옴총옴총 낮은데에~켈리님 얼마안남아따아~!

28 мар 23 написано членом: 리끼끼

요새 뛰기 너무 좋은 날씨죠.. 벚꽃 보며 달리는 맛이 있을듯요..

28 мар 23 написано членом: suen417

자일리톨도 신경써야 하고 바프 준비하는 건 정말 어렵꾼용😭 켈리님은 목표가 정해지면 타협하지 않는 분? 정말 얼마 안남았어요 힘내세요💪

28 мар 23 написано членом: howtoday

조냥이님✨️ 성공성공!😄 휘리님✨️ 저는 온니의 냉장고가 더 대단쓰ㅋㅋㅋ🤣 그 많은이 돌아가면서 반찬 계속 나와옄ㅋㅋㅋㅋㅋ 리끼끼님✨️ 네 스톤이요! ㅜㅜ 그냥 먹어도 되는거 알면서 욜심히 먹을땐 신나서 먹곸ㅋㅋ그리고 찔려하는 이 애매한 마음🤣

28 мар 23 написано членом: Kelly_Queen

수엔님✨️ 이따 신나게 달라고 올게용! 으앙 신난당 하우투데이님✨️ 자일리톨 신경 안써도 됩니다ㅠㅠ 우리 트쌤도 허락 한건데 제가 너무 많이 먹어서 찔리나봐요ㅠㅠㅠㅠ🤣🤣🤣 아자자! 홧팅!

28 мар 23 написано членом: Kelly_Queen

칼로리가 남았..???🤩ㅎㅎ 시간 잘가네요~화이팅!!!🙌🙌

29 мар 23 написано членом: khj-016(밥반선생)

복근은 이미 이쁘고 탄탄하게 자리잡고 있을 것 같은데요😉 마지막주 화잇팅(비트를 찾아보았으나 안보여서 시무룩😢)

29 мар 23 написано членом: STAROOO(팻스타)

진짜 디데이 얼마 안남았네요😱차근차근 준비 잘 하셨으니 좋은 결과물 나올거에요~넘 마음 졸이지 마시고 켈리님답게 !!!🥰

29 мар 23 написано членом: annie061124

쌤님✨️ 화이팅팅!!😆 팻스타님✨️ 복근이 배꼽기준 아래로 보일 생각을 안해요🤣🤣 으항 살짝 포기.... 비트는 칼계산은 하는데 사진은 안찍기도ㅎㅎ 잘라서 통에 넣어놓고 한조각씩 꺼내먹어서❤️ 비트짱! 애니님✨️ 감사합니다! 팻시님들 응원먹고 남은기간 득근으로 마무리 딱 해서 잘 찍고 빡 올게요!😆

29 мар 23 написано членом: Kelly_Queen


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