Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laupetc2
Журнал
28 мар 23
laupetc2- Журнал, 28 мар 23
Параметры Пользователя laupetc2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So after having years of dieting and exercising without success I am excited that I am learning about Saturated Fats and how important they are in your body. I am finally starting to lose weight. I was 359.5 last Aug 2022. I'm down to 322.9 today March 28th 2023. I had 2 months in there for the holidays I was pretty bad but have been doing soooo much better staying on track. I have been trying to get over 6,000 steps a day in. For me that is a lot since I was using a walker 4 months ago and couldn't go half a block. I've hit 7500 steps a few times and once I hit 10,000 in the past few weeks. I'm doing good. I feel better everyday. I do need to focus on sleep too though, that is where I struggle. I sleep 5 to 6 hours. I need 7 to 8.
146,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
71,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 2,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow, nice! Glad to hear you are having success.
28 мар 23 написано членом:
Nana2nine
That is so great to hear! Nice job! I’m with you in the lack of sleep boat.
28 мар 23 написано членом:
Sternfan
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laupetc2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю