sisvanes- Журнал, 28 мар 23

Параметры Пользователя sisvanes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2023

52,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2023:

1073 ккал

Жир: 26,53г | Белк: 43,96г | Углев: 163,51г. Обед: Tempe Goreng, Semur Tahu, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Wortel, Buncis, Oseng Tahu, Ayam Kecap, Nasi Putih. Ужин: Good Day Cappuccino, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Nasi Ketan (Ketan). подробнее ...

1491 ккал

Упражнение: cardio - 53 минуты, Спать - 23 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sisvanes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sisvanes- Журнал, 28 мар 23

Оставить свой Комментарий

sisvanes-Изменение Веса