|
Бананово-сырные панкейки | 350k банан - 70г яйцо мука рисовая - 30г разрыхлитель - 1/2 ч.л. йогурт греческий - 20г сыр банан в пюре, всё перемешать (кроме сыра), выкладываем немного теста, сыр, сверху ещё тесто, жарим под крышкой
|
1397 ккал
|
Жир: 67,21г | Белк: 71,55г | Углев: 130,29г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Магнит Сметанковый Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан. Обед: ПП Оладьи, Морковь по-Корейски, Магнит Сметанковый Сыр, Помидоры, Болгарский Перец, Борщ, Шашлык Куриный, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Ужин: Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Шашлык Куриный. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
