zhaki13- Журнал, 28 мар 23

Параметры Пользователя zhaki13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2023

69,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2023:

1611 ккал

Жир: 74,24г | Белк: 66,77г | Углев: 151,36г. Завтрак: Good Food Манго Сушеное, Хохланд Творожный Сыр, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком. Обед: Good Food Манго Сушеное, Хохланд Творожный Сыр, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Капуста Тушеная. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком. Перекус/Другое: Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Хохланд Творожный Сыр. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Беговая Дорожка - 40 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zhaki13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zhaki13- Журнал, 28 мар 23

Оставить свой Комментарий

zhaki13-Изменение Веса