kateif- Журнал, 28 мар 23

С детского сада меня буквально воротило от каши.В прямом смысле. Ненавидела её всей душой. От её вида у меня начинались рвотные позывы. Я знала, что буду тем человеком, который никогда не будет есть овсяную кашу на завтрак.
Но несколько дней назад я заметила какое то странное желание попробовать её. Откуда эти сигналы моего организма? почему вдруг? Такая сильная тяга!
Я поддалась и сегодня впервые за свои 31 год жизнь на завтрак съела овсянку с молоком. И мне понравилось! Очень хочется добавлять туда ягоды и банан))
Ну и теперь хочу тренировки перенести на вечер. Таким образом, я попробую завтракать овсянкой с ягодами,по возможности. Ну. а ужинать после трени белковым шейком. Сохраняя между этими приемами пищи интервал 16 часов.