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Refeições do dia
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1615 ккал
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Жир: 34,12г | Белк: 135,85г | Углев: 200,63г.
Завтрак: Mamão, Wisehealth Whey Concentrado Sorvete de Coco, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Jamila Queijo tipo Cottage, Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Wisehealth Ômega 3, Linea Geleia de Amora Zero, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã, Banana Prata. Обед: Abacaxi, Batata Inglesa Assada, Quinoa Cozida, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Swift Cebola Crispy. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melancia, Abacaxi, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Assada, Quinoa Cozida. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abacaxi, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Danone Iogurte Natural Desnatado, Swift Blueberry, Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar, Uniagro Amêndoa Laminada. подробнее ...
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@patriciacordeiro-Изменение Веса
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