Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
27 мар 23
meonadiet- Журнал, 27 мар 23
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Took a certification program at work. Last minute decision with the opportunity to start now (January). My last exam was last week. Not sure why I decided to not worry about my food intake during this time. Anyhow, I've gained 5 lbs. I don't feel I ate super bad, but ate what available plus too much snacking. I know I cannot do this and get away with it. Thankfully I did continue to exercise daily. My goal for this week is to start with tracking my food intake.
81,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2023:
1135 ккал
Жир: 77,92г | Белк: 77,46г | Углев: 28,59г.
Завтрак:
Armstrong Old Cheddar Cheese, No Name Black Forest Ham.
Обед:
Kraft Creamy Cucumber, Apetina Feta, Popeyes Spinach, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cucumber (with Peel), President's Choice Raw Sunflower Seeds, Avocados.
Ужин:
Liberte Extra Creamy Greek Yogurt, Vanilla Extract, President's Choice Raw Sunflower Seeds.
Перекус/Другое:
Armstrong Pizza Mozzarella, Herbal Tea.
подробнее ...
2577 ккал
Упражнение:
GRIT - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Congrats 🎉 on the certification!!!! The small gain is nothing cos you’re very disciplined!!! You’re doing great 😀
27 мар 23 написано членом:
Liv Lite
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю