veron_22- Журнал, 28 май 15

Параметры Пользователя veron_22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2015

59,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2015:

2416 ккал

Жир: 67,44г | Белк: 125,98г | Углев: 333,62г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Bonfesto Рикотта Лайт, яичный блин. Обед: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр Гауда. Ужин: Банан, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Сыр Гауда, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Гауда, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Грейпфрут. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

veron_22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

veron_22- Журнал, 28 май 15

Оставить свой Комментарий

veron_22-Изменение Веса