hootie47- Журнал, 28 май 15

Weight says that I am losing 3 lbs a day which in inaccurate. I had not ut the correct weight in., My first weigh in was on the wrong date, I have lost this weight since 4/20

122,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 43,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1422 ккал

Жир: 104,39г | Белк: 99,34г | Углев: 19,10г.   Завтрак: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Pork Link Sausage (Smoked), Albertsons Grade AA Fresh Eggs (Large). Обед: Galbani String Cheese, Kroger Chicken Salad. Ужин: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Перекус/Другое: Mission Chicharrones. подробнее ...

4511 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...