arina.li1- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя arina.li1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1105 ккал

Жир: 17,60г | Белк: 88,39г | Углев: 147,29г. Завтрак: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пятерочка Яблоко Голден, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

1291 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arina.li1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arina.li1- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

arina.li1-Изменение Веса