Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anderson Astor
Журнал
27 мар 23
Anderson Astor- Журнал, 27 мар 23
Параметры Пользователя Anderson Astor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
aumentei de peso? gordura ou massa magra?
85 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2023:
2039 ккал
Жир: 52,76г | Белк: 161,44г | Углев: 234,26г.
Завтрак:
Cafezinho, Pasta de Amendoim, Tapioca, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Azeite de Oliva, Ovo.
Обед:
Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Leite Fermentado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango.
Ужин:
Sadia Filé de Peito de Frango.
Перекус/Другое:
Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, Da Terrinha Tapioca, Colágeno Hidrolisado, Naturale Farelo de Aveia, Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure.
подробнее ...
2695 ккал
Упражнение:
Дорожка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anderson Astor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю