milaha00707- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя milaha00707 | < Предыдущая Запись |Следующий >

вот скажите пожалуйста что со всей этой красотой делать 😅как что рассчитывается и тд) приложение рассчитало что нужно в день употреблять калории 1700, не много ли это что бы похудеть ?) заранее спасибо 🙏 цель похудеть за месяц на 5 кг, спорт подключила.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

899 ккал

Жир: 36,96г | Белк: 54,11г | Углев: 108,58г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Банан, Творог 5%. Обед: Grow Food Вок с Курицей, Зеленый Чай. Ужин: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Суп Куриный с Рисом, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея Яблок и Моркови. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

5 кг за месяц слишком много для вашего веса. если будете на 200-300 гр в неделю худеть, будет хорошо. Я на 1600 к сижу (бжу 94, 72, 143), вес стабильно снижается, форма тела улучшается. голодной не бываю 😊 Удачи!

27 мар 23 написано членом: Nayadara

Спасибо большое ☺️

27 мар 23 написано членом: milaha00707


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milaha00707-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milaha00707- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

milaha00707-Изменение Веса